Erfahre, wie du dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst, ohne Kalorien oder Punkte zu tracken. Lerne Lebensmittel einzuordnen und zu verstehen.
Bist Du unzufrieden mit Deiner Figur oder mit Deinem Gewicht? Hast Du auch die Nase voll von Diäten und keine Lust mehr darauf, Kalorien oder Punkte oder sonst etwas zu zählen?
Wie wäre es, endlich wieder ganz entspannt und ohne schlechtes Gewissen essen zu können?
Befreie Dich von Ernährungszwängen und lerne, einfach (wieder) auf Deinen Körper zu hören. Entdecke bei unserem Info-Abend, wie Du ohne Diät und mit Genuss und Freude ein natürliches Körpergefühl zurückgewinnen und dein Wunschgewicht halten kannst.
Was Dich an diesem Info-Abend erwartet:
Ich zeige Dir ausgewählte Ausschnitte aus meinen Workshops, Kursen und Einzelbegleitungen rund um das Thema "Gesunde Ernährung". Anhand ausgewählter Schwerpunktthemen erfährst Du, welchen Einfluss die drei Säulen Stoffwechsel, Bewusstsein und Emotionen auf Dein Essverhalten haben und wie Du dies am besten für Dich nutzen kannst.
Ich freue mich, Dich zum Info-Abend begrüßen zu dürfen. (Dauer: ca. 75 min)
Vom Kalorienzählen zur Körperharmonie: Entdecke, wie du den "Diät-Frust-Teufelskreis" wirksam durchbrechen und dein Leben nachhaltig verändern kannst.
Bist Du unzufrieden mit Deiner Figur oder mit Deinem Gewicht? Hast Du auch die Nase voll von Diäten und keine Lust mehr darauf, Kalorien oder Punkte oder sonst etwas zu zählen?
Wie wäre es, endlich wieder ganz entspannt und ohne schlechtes Gewissen essen zu können?
Befreie Dich von Ernährungszwängen und lerne, einfach (wieder) auf Deinen Körper zu hören. Entdecke bei unserem Info-Abend, wie Du ohne Diät und mit Genuss und Freude ein natürliches Körpergefühl zurückgewinnen kannst.
Was Dich an diesem Info-Abend erwartet:
Ich zeige Dir ausgewählte Ausschnitte aus meinen Workshops, Kursen und Einzelbegleitungen rund um das Thema "Gesunde Ernährung". Anhand ausgewählter Schwerpunktthemen erfährst Du, welchen Einfluss die drei Säulen Stoffwechsel, Bewusstsein und Emotionen auf Dein Essverhalten haben und wie Du dies am besten für Dich nutzen kannst.
Ich freue mich, Dich zum Info-Abend begrüßen zu dürfen. (Dauer: ca. 75 min)
Gelassen und entspannt abnehmen geht nicht? Oh, doch! Aber anders als Du denkst: Mit intuitiver Ernährung und Mentaltraining statt "Jo-Jo-Diät".
KURSSTART: nach Bekanntgabe
(4 Termine à 75 Minuten)
nach Bekanntgabe
WAS DU ERWARTEN DARFST:
Nach diesem vierwöchigen Workshop...
... hast du gelernt, die wichtigsten Lebensmittel grundsätzlich einzuordnen und zu verstehen
... weißt du, wie du dein Wunschgewicht erreichen und dauerhaft halten kannst
... weißt du, weswegen Diäten dick machen und was sie in deinem Körper anrichten können.
... hast du gelernt, wie dein Stoffwechsel funktioniert, warum es mit dem Abnehmen oftmals nicht so klappt wie gewünscht und was du tun kannst, um den zermürbenden Kreislauf aus Diät und Jo-Jo-Effekt nachhaltig zu durchbrechen.
... hast du gelernt, (wieder) auf deinen Körper zu hören und kennst hilfreiche Tipps und Übungen für deinen Alltag, um den Stress rund ums Essen und Ernährungsfragen endlich ad acta legen zu können.
Termine:
jeweils dienstags von 18:00 - 19:15 Uhr
nach Bekanntgabe
TEILNEHMER:
mind. 3 und max. 8 Teilnehmer/-innen
individuelle Einzelbegleitung nach Absprache möglich
PREIS:
auf Anfrage
Bist Du dabei? Dann trage dich gern in die Warteliste ein und freue dich schon jetzt auf dein neues gesundes Leben ohne Diät!
Bist Du unzufrieden mit Deiner Figur oder mit Deinem Gewicht? Hast Du auch die Nase voll von Diäten und keine Lust mehr darauf, Kalorien oder Punkte oder sonst etwas zu zählen?
Wie wäre es, endlich wieder ganz entspannt und ohne schlechtes Gewissen essen zu können? Wie wäre es damit:
Abnehmen mal ganz anders.
Befreie Dich von Diätzwängen und lerne, auf Deinen Körper zu hören. Entdecke bei unserem Info-Abend, wie Du ohne Diät und mit Genuss und Freude ein natürliches Körpergefühl zurückgewinnen kannst.
KURSSTART: auf Anfrage
Begleitung über 3 Monate
WAS DU ERWARTEN DARFST:
Intensive Hilfe zur Selbsthilfe und intensive Begleitung beim Einüben neuer Ernährungsgewohnheiten - damit du nie wieder eine Diät brauchst.
Nach diesem dreimonatigen Intensivkurs...
... hast du gelernt, Lebensmittel einzuordnen und zu verstehen
... weißt du, wie du dein Wunschgewicht erreichen und dauerhaft halten kannst
... weißt du, weswegen Diäten dick machen und was sie in unserem Körper anrichten können.
... hast du gelernt, wie Dein Stoffwechsel funktioniert, warum es mit dem Abnehmen oftmals nicht so klappt wie gewünscht und was Du tun kannst, um den zermürbenden Kreislauf aus Diät und Jo-Jo-Effekt nachhaltig zu durchbrechen.
... hast du gelernt, wieder auf Deinen Körper zu hören und kennst hilfreiche Tipps und Übungen für Deinen Alltag, um den Stress rund ums Essen und Ernährungsfragen endlich ad acta legen zu können.
... weißt du genau, welchen Einfluss die drei Säulen Stoffwechsel, Bewusstsein und Emotionen auf dein Essverhalten haben und wie du dies am besten für dich nutzen kannst.
... hast du passgenaue Alltagstools erlernt, die die helfen, deine neuen Ernährungsgewohnheiten dauerhaft beizubehalten.
Termine:
nach Bekanntgabe
TEILNEHMER:
mind. 3 und max. 8 Teilnehmer/-innen
individuelle Einzelbegleitung nach Absprache möglich
Bist Du dabei? Dann trage Dich gern in die Warteliste ein und freue Dich schon jetzt auf Dein neues entspanntes Leben!
Gelassen und entspannt abnehmen ohne Diät... Geht nicht? Oh, doch! Aber anders als du denkst - mit einem ganzheitlichen Ansatz. Mit viel Empathie, Erfahrung und Lebensfreude zeige ich dir, wie es funktionieren kann. Im Kurs oder in der Einzelbegleitung - ganz wie du möchtest.
Vom Kalorienzählen zur Körperharmonie: Wie du mit fünf kinderleichten Regeln dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst...
Kostenlose Info-Abende zum Workshop und zum Kurs biete ich monatlich an: am 1. Dienstag des Monats in meinem Potsdamer Therapieraum und am 2. Donnerstag des Monats in meiner Praxis in Ferch
